人参是传统医学中的滋补药。基于医疗保健的重大影响，人们逐渐发展了“人参般的成分”的概念，其中包括萝卜，秋葵和栗子等成分，并在此特殊食物系中具有特殊的健康状况。 萝卜 - “人参地面” 根据吉安省杭州癌症医院临床营养系的张浓汤，萝卜被称为“地面杜松子酒”，白色萝卜，心脏良好的萝卜，绿色萝卜良好……每个萝卜都有其自己的营养益处。 心跳抗衰老：每100克心跳含有385毫克的钾。充分使用钾对控制血压是有益的。还有具有强抗氧化特性的花青素，可以帮助Eatla积累和增强血管弹性。心脏的萝卜酥脆，清爽，通常用于冷盘。应当指出的是AnthocyanINS在酸性条件下是稳定的，因此最好在制作冷藏时添加一些醋。 白色萝卜增加食欲：白萝卜的卡路里低，富含维生素C和饮食纤维。从传统中药的角度来看，吃白萝卜可以清除热量并促进液体，增强脾脏并增强食欲，并吃诸如羊肉之类的肉，还可以去除羊肉并缓解油腻感。 维生素C的水补充剂：萝卜水中的维生素C含量是白色萝卜的两倍以上，是绿萝卜的6倍以上。直接食用它，最好是维生素C。 绿色萝卜有助于减肥：绿萝卜含有低卡路里，在进食后很容易引起饱腹感，与体重减轻一致。除了直接进食外，您还可以用一些清爽且美味的冷菜将其固化。 [提示]请选择具有固体皮肤和绿色萝卜的萝卜。相同的大小优选为重，t他轻巧的部分可以是摇摇欲坠。 华丽的发酵和法老王 - “人参在水中” Hubei第三人民医院的药剂师Fang Shasha的河南医院河南医院河南医院的张卢卢（张露卢）介绍了水的采用，loaches是可食用且可食用的，每个人都被称为“附近的水”。 水栗的药物使用被去除：水栗子是莉莉家族的干燥成熟核，表面上有棕红色或红棕色的内皮。皮肤被切除并看起来白色。如果使用水栗子，请勿去除内部种子。如果您吃淡水栗子，您将释放内部种子，这将使味道变得更好。中医认为它具有肾脏益处和整合的影响 - 与本质，脾脏的滋养和停止腹泻以及消除水分消除和阻止g皮带。从现代营养的角度来看，其主要成分是碳水化合物，以前用作饥饿的饮食。现在，您可以使用它生产糖水或将其与山药和墨西哥种子制成粥。 [提示] Gorgon的发酵是北部和南部的。北灰的BUNSGA（“干gorgon发酵”）相对较薄，并用干燥的皮肤制成，主要用于药用。南灰通常是在江苏和千江地区制造的，通常被食用，通常被称为“鸡头”，主要用于食物。 该相可以通过整个身体的愈合来使用：LOACH具有高蛋白质和低脂肪，并且包含多种活性成分，例如Loach多糖和各种微量元素。鱼油中非发育脂肪酸的含量占总脂肪酸的50.24％，这有助于减少胆固醇和抗炎症。 Loach富含牛磺酸，具有抗炎和镇痛作用。滑液隐藏的LOA整个身体和皮肤的CHE可以用作药物，适合身体弱，脾脏和腹部缺乏症，晚上出汗。 [提示] Loaches本质上很冷，可以携带寄生虫，摄入不建议使用的污泥。 桑树 - “人参果实” 吴统治局长，广州医科大学第二会员医院和福丹大学中山医院中山医院的传统传统传统的张文表明，桑树水果不仅是甜美，酸味，美味，丰满和多汁的，而且还含有丰富的营养价值。它也是一种带有“药物和食物”的中药材料。 良好的抗氧化剂效果：在普通蓝莓中可以达到两次高品质黑色桑树的花青素含量，白藜芦醇含量也是日常水果中最好的。各种成分都可以去除自由基，延迟皮肤积聚并有助于改善视觉疲劳。同时，这两种成分对心血管健康也非常有用。它的饮食纤维含量是许多日光日至日果的3到4倍。有便秘症状的人，尤其是干凳子，可以通过吃一些紫杉而得到极大的改善。 洗涤时不要擦桑berries：清洁时，请不要用手擦干。将Mulberries倒入过滤水篮中，用自来水轻轻冲洗灰尘，然后过滤。如果您害怕昆虫，则可以将它们浸入盐水中约3分钟，然后用pwater的操作轻轻冲洗它们。 [提示]即使Mulberries很好，也不应该吃太多。健康的成年人通常每天吃不超过100克的新鲜桑berries，即每天不超过20至30片。由于其寒冷的性质，脾脏和腹部缺乏应谨慎食用，以防止腹部疼痛和腹泻。 秋葵 - “绿色人参” 加入北京营养学家协会主任Gu Zhongyi的丁（Okra）因独特的口味和丰富的营养而受到高度尊重，被称为“绿色人参”。 粘液是饮食纤维：关于秋葵的最独特之处是粘液，它是多糖的混合物。从功能上讲，它是可溶性的饮食纤维，具有强大的水吸收并膨胀成凝胶状物质。到达小肠后，它是糖体，脂肪等的吸收速率，到达大肠的吸收率，它将促进蠕动和排便。凝胶成分也可以在物理上吸附或化学与某些物质结合，并与体内释放（包括某些对人体不希望的物质）。 请勿在水中治愈秋葵：如果您喜欢原始的和轻巧的味道，则可以尝试酥脆秋葵。首先煮一锅水，将整个秋葵煮2分钟，然后取出并进行quic quickly将其放在冰水中（保持酥脆的感觉）。取出冷藏的秋葵，轻轻挤压多余的水分，然后将其切成两半，以便果汁可以穿透秋葵。根据您的口味，请使用白醋，芥末酱，淡酱油制作酱汁，将其倒在秋葵上，那时您可以开始进食。 [提示]购买秋葵时，您应该“闻到它的气味，看着它，然后挤压”：当您闻起来时，新鲜的秋葵具有天然的香气；当您查看长度时，最好拥有约10厘米的时间；当您捏住它时，最好有一种柔软而困难的感觉，最好没有硬度和一点点硬度。 米汤 - “人参汤” 广东省传统医院的经典中药科林·朗祖（Colin Longzhu）表示，许多患者在寻找医疗时建议“喝米汤”。这里提到的米汤，也称为米油和粥油，是“像电影成分”中煮熟的帕里奇（Porridge）和japonica米饭，有大量的营养。 喝一些米汤以使身体缺乏症：甜美的自然，在胃子午线上进入脾脏。它可以在中间提供营养，并滋养气质，增强脾脏和胃，并且适合于各种弱点症状烹饪。 2。如果您吃了，可以去除口渴，发烧，体液和身体刺激，应该用粥或米饭吃。尤其是在感冒并发烧后，您经常会出现干嘴，口渴，干凳，黄色尿液和其他体液缺乏症状。目前最好喝米汤。 用汤喝米饭：煮米饭，然后服用250克高质量的japonica米饭，1.5升水和3克细盐。将大米和水放在砂锅中，用高火煮沸。沸水后，转向低火，小火煮大约半小时。煮直到布里斯煮熟并变软，用漏勺过滤米饭，加入少量盐，然后搅拌。米汤应该是粘性的。如果您服用米汤来保护疼痛，请不要用米饭吃残留物。如果仅用于阳光医疗保健，则可以喝米饭和汤。 [提示]制作米饭时，您可以在粥中加入一些肉和蔬菜，以改变味道并增加营养；糖尿病和其他人应该小心喝酒。 【编辑：fu zihao】 如何购买安全安全的电力银行？市场管理部门为您提供提示→ 在小标签加热时期，该国蔬菜的“展示”图已发布。夏天你应该吃哪种菜？ 如果kang heat heatroke喝huoxiang zhengqi水？小心症状恶化！ 对太阳的三种主要过敏对身体有害和打扰人们。专家为您提供保护技巧 “缺少你的风再次爆炸xx”……文化和旅游业的同质性如何分解？ 从“伸展肉”到“喉咙炸碎”，为什么女士的衣服如此忙于使女性困难？ 较大范围内的炎热天气正在发生，热天气需要多长时间？ 如果我服用身份证该怎么办？律师：将其交给公共安全器官是最安全的 “ Guizhou Provincial Soup”终于变得流行了！减少伪影脂肪也可以减轻热量。我强烈建议您尝试这个 5种煮熟的菜肴与“人参”相媲美！推荐这种方式 “ Z一代”符合中医夜市，古老的“母质药草”刺激了年轻人 与热门戏剧一起旅行！这些城市中的“戏剧中的同一风格”很疯狂！ 电子商务平台检查的负面领域都充满了所有类型的评论。谁操纵公众的意见？ 如何在中国的农村创建持续的吸引人的旅游业？ 喜欢唱歌和吃的“茉莉”来了罗姆在这里 收集！被有毒蛇咬伤后挽救生命的指南 谁是美国的“大而美丽”的手势？它要多少钱？ 翻筋斗，长鞭...在这个毕业典礼上，观众观看“工作”老师，并以不同的方式学习